ความรู้รอบตัว: กิจกรรมเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ
วันวิ่งโลก (Global Running Day) เป็นวันที่เฉลิมฉลองและส่งเสริมการวิ่งในระดับนานาชาติ ซึ่งจัดขึ้นในวันพุธแรกของเดือนมิถุนายนของทุกปี
ในปี 2567, วันวิ่งโลกตรงกับวันที่ 5 มิถุนายน
การวิ่ง เป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์หลายอย่าง ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังช่วยลดความดันโลหิต กระตุ้นการทำงานของสมอง ลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
วันวิ่งโลกถูกจัดขึ้นครั้งแรกที่ประเทศสหรัฐอเมริกาในปี ค.ศ. 2009 และได้รับการเฉลิมฉลองอย่างเป็นทางการทั่วโลกในปี ค.ศ. 2016 โดยมีผู้เข้าร่วมกว่า 2.5 ล้านคนจาก 177 ประเทศทั่วโลก
กิจกรรมนี้เป็นการริเริ่มโดยสหพันธ์สมาคมกรีฑานานาชาติ (IAAF) เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนจากทุกความสามารถ ทุกอาชีพ และทุกวัยออกมาเคลื่อนไหวร่างกายและออกกำลังกาย ในวันนี้ ผู้คนทั่วโลกจะร่วมกันวิ่งเพื่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งรอบบ้าน ในสวนสาธารณะ หรือการเข้าร่วมการแข่งขันวิ่งต่างๆ วันวิ่งโลกเป็นโอกาสที่ดีในการเริ่มต้นหรือส่งเสริมนิสัยการวิ่งเป็นประจำ ซึ่งเป็นกิจกรรมที่สามารถทำได้ง่ายและมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ
ประเทศไทยเองก็มีการร่วมเฉลิมฉลองวันวิ่งโลก โดยมีการจัดกิจกรรมและรณรงค์เพื่อส่งเสริมการวิ่งในชีวิตประจำวัน และเน้นย้ำถึงความสำคัญของการวิ่งในการพัฒนาสุขภาพที่ดี.
วันวิ่งโลกจึงเป็นวันที่สำคัญในการส่งเสริมการออกกำลังกายและการมีสุขภาพที่ดี ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการดำเนินชีวิตที่ยั่งยืน.
บทความ ภาพ โดย Microsoft Copilot in Bing